Recomendaciones para la Lonchera!
Los niños sufren desgaste por las actividades desarrolladas durante las horas de clase, recreo y práctica de deporte, esa pérdida de energía debe ser recuperada con la lonchera escolar.
Lo que el niño consumirá durante su día escolar no debe ser cualquier cosa, ya que debe tener elementos para ayudarlo a cumplir con sus tareas diarias. Por ello te damos las siguientes recomendaciones:
- Los alimentos deben ser de fácil digestión, variedad y preparación
- Deben evitarse los alimentos que puedan fermentarse fácilmente
- Hay que relacionan la cantidad de alimento con la edad del niño y las horas en el colegio
- En lo posible, la fruta debe enviarse entera y con cáscara, evitando la oxidación y aprovechando la fibra de esta
- Se recomienda que los maestros encargados vigilen la higiene de los niños antes y después de comer sus loncheras
